Cuidar las manos no debería ser algo que solo hacemos cuando las notamos secas o agrietadas. Con unos sencillos hábitos podemos ayudar a mantenerlas hidratadas y protegidas durante todo el año.
En este blog te damos 7 consejos para cuidar tus manos a diario y mantenerlas suaves, hidratadas y protegidas.
¿Por qué es importante el cuidado de las manos?
Las manos están todo el rato en contacto con factores como el frío, el agua, los jabones y productos irritantes, que pueden hacer que la piel se reseque y se vuelva más sensible.
Además, son una de las partes del cuerpo que más utilizamos, por lo que cuidarlas y mantenerlas hidratadas ayuda a proteger la piel y prevenir problemas como la sequedad, las grietas o la irritación.
Cómo cuidar las manos a diario: 7 Consejos
1. Lava las manos con productos suaves
Algunos jabones y limpiadores contienen agentes tensioactivos que, dependiendo de su formulación, pueden eliminar parte de los lípidos naturales de la piel y favorecer la sequedad.
Lo ideal es utilizar un gel syndet, que hace una limpieza suave y respetuosa con nuestra piel.
2. Evita el agua demasiado caliente
Lavarnos con agua muy caliente puede acabar resecando nuestra piel. El calor puede eliminar parte de los lípidos naturales que ayudan a mantener la barrera cutánea, haciendo que las manos pierdan hidratación y se vuelvan más sensibles.
Si tienes la piel seca o irritada, además, puede aumentar el picor y la sensación de tirantez. Por eso, lo mejor es lavarnos con agua templada.
3. Hidrata las manos todos los días
Las manos están expuestas constantemente a factores que pueden resecarlas, por lo que no conviene esperar a que estén secas, ásperas y agrietadas para aplicar crema. Hidratar las manos a diario ayuda a mantener la barrera cutánea en buen estado, evitando la sequedad, la descamación y pequeñas grietas.
Un buen momento para aplicarla es después de lavarse las manos y antes de acostarse, aunque puedes hacerlo siempre que notes la piel seca o tirante.
4. Protege las manos del sol
Muchas veces nos acordamos de proteger la cara del sol, pero las manos también están expuestas a la radiación solar durante todo el año. Con el tiempo, esta exposición puede favorecer la aparición de manchas, arrugas y pérdida de elasticidad.
Las manchas son uno de los signos del envejecimiento que más nos preocupan y nuestras manos no se libran de ellas. Con la exposición solar prolongada pueden aparecer los llamados “léntigos solares”, un tipo de mancha que puede aumentar en número y tamaño y hacerse más oscura con el paso del tiempo.
Por eso, el uso de fotoprotección en las manos es esencial para prevenir su aparición y evitar que las manchas existentes se oscurezcan.
5. Utiliza guantes frente al frío y los productos de limpieza
Cuando haga frío o vayas a utilizar productos de limpieza, protege tus manos con unos guantes adecuados. El frío puede resecar la piel y hacer que se agriete, mientras que algunos productos de limpieza pueden resultar irritantes, especialmente si se utilizan con frecuencia.
Eso sí, evita llevar los guantes durante demasiado tiempo seguido, ya que el calor y el sudor pueden acabar irritando la piel. Si notas las manos húmedas, quitatelos y deja que se sequen antes de volver a utilizarlos.
6. Evita llevar anillos o joyas
Cuando realices tareas en las que tengas las manos en contacto frecuente con el agua, es mejor quitarte los anillos y otras joyas. La humedad puede quedarse atrapada debajo y favorecer la irritación de la piel, especialmente si utilizas jabones o productos de limpieza.
7. Aplica un cuidado más intensivo cuando sea necesario
Hay momentos en los que las manos necesitan un poco más de atención, especialmente cuando están muy secas, ásperas o tirantes. En estos casos, puedes utilizar una crema más nutritiva y aplicarla con más frecuencia, especialmente por la noche.
También puedes prestar especial atención a las zonas que suelen resecarse más, como los nudillos y alrededor de las uñas.
Dales a tus manos el cuidado que merecen
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Cómo elegir productos para el cuidado de las manos
Busca una crema que, además de hidratar, ayude a reparar y proteger la barrera cutánea. Ingredientes como las ceramidas, la glicerina, el pantenol o la manteca de karité pueden ayudar a mantener la piel hidratada y mejorar su función barrera.
También es mejor elegir fórmulas sin perfume y con pocos ingredientes potencialmente irritantes. Si la piel está muy seca y agrietada, elige texturas más densas y nutritivas.
En Green Cornerss hemos desarrollado una Crema de manos con manteca de mango que combina ingredientes hidratantes, nutritivos y reparadores, pensada para cuidar la piel y ayudar a mantener su barrera cutánea.
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Cómo adaptar el cuidado de las manos a cada necesidad
Manos secas y agrietadas
Prioriza cremas ricas y nutritivas que ayuden a recuperar la hidratación y a mantener la piel protegida.
Aplica la crema después de cada lavado y refuerza la hidratación antes de acostarte. Si aparecen grietas profundas, dolor o heridas que no mejoran, consulta con un profesional sanitario.
Manos sensibles o irritadas
Lo mejor es optar por fórmulas suaves y sencillas, evitando perfumes y otros ingredientes que puedan resultar irritantes. En este caso, menos puede ser más.
También es recomendable reducir el contacto innecesario con detergentes y utilizar agua templada durante el lavado.
Manos con manchas
En estos casos es muy importante proteger las manos del sol para evitar que las manchas se oscurezcan y prevenir la aparición de nuevas.
Además, puedes utilizar fórmulas despigmentantes que te ayuden a reducir las manchitas que ya te hayan salido.
Si una mancha cambia de forma, tamaño o color, es recomendable que la valore un dermatólogo antes de utilizar tratamientos despigmentantes.
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Una rutina sencilla para mantener las manos cuidadas
Mantener las manos en buenas condiciones no es complicado.
Utiliza geles suaves, no te laves las manos en exceso, utiliza guantes cuando sea conveniente y no te olvides de hidratar y proteger tus manos del sol.
Por la noche puedes utilizar una crema más nutritiva si las notas más secas de lo normal.
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