Dermatitis en las manos: causas, síntomas y tratamiento

Estamos constantemente utilizando nuestras manos, por eso es tan importante cuidarlas y mantenerlas hidratadas. Sin embargo, el contacto frecuente con agua, jabones, productos de limpieza o el frío puede hacer que la piel se irrite y aparezcan problemas como la dermatitis. 

En este blog te contamos qué es la dermatitis en las manos, por qué aparece, cómo puedes reconocerla y qué puedes hacer para cuidar tu piel y evitar nuevos brotes.

¿Qué es la dermatitis en las manos?

La dermatitis o eccema de manos es un problema bastante habitual. Es una patología inflamatoria de la piel que puede causar síntomas como enrojecimiento, sequedad, picor, descamación o grietas.

Puede estar relacionada con el contacto frecuente con sustancias irritantes o que producen alergia, pero también con factores como la predisposición de la piel, el estrés o la sudoración.

¿Cuáles son los síntomas de la dermatitis en las manos?

Los síntomas de la dermatitis en las manos pueden variar según el tipo de eccema y su intensidad. Entre los más habituales encontramos:

• Picor e irritación: sensación de picazón que puede resultar especialmente molesta durante los brotes.
• Enrojecimiento: la piel puede presentar zonas inflamadas o cambios de color.
• Sequedad y descamación: las manos pueden sentirse ásperas, tirantes y presentar pequeñas escamas.
• Grietas en la piel: especialmente en los dedos, nudillos y palmas, donde pueden llegar a resultar dolorosas.
• Pequeñas ampollas: algunos tipos de eccema pueden provocar vesículas que producen picor intenso.
• Engrosamiento de la piel: cuando la dermatitis se mantiene durante mucho tiempo, algunas zonas pueden volverse más gruesas y presentar una textura rugosa.

Si aparecen heridas profundas, dolor importante o signos de infección, es recomendable acudir a un profesional sanitario.

Tipos de dermatitis en las manos

• Dermatitis atópica: puede aparecer en personas con piel atópica y suele provocar sequedad, enrojecimiento y picor.
  
• Dermatitis de contacto: aparece cuando la piel entra en contacto con una sustancia que la irrita o provoca una reacción alérgica.
  
• • Irritativa: es la más frecuente y aparece cuando la piel se daña por el contacto repetido con sustancias como agua, jabones o productos de limpieza.
    
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  • Alérgica: aparece cuando la piel reacciona a una sustancia a la que la persona tiene alergia, como algunos metales, perfumes o componentes de cosméticos.
    

• Dermatitis dishidrótica (eccema dishidrótico): se caracteriza por la aparición de pequeñas ampollas que pican mucho, sobre todo en las palmas y en los laterales de los dedos.
• Eccema numular (dermatitis numular): provoca lesiones redondeadas que pueden causar picor, enrojecimiento y descamación. Puede aparecer en las manos, aunque es más frecuente en otras zonas del cuerpo.

¿Por qué aparece la dermatitis en las manos?

Las causas de la dermatitis en las manos pueden ser diferentes y, en ocasiones, intervienen varios factores al mismo tiempo.

Entre los más habituales destacan:

• Contacto frecuente con agua: los lavados repetidos y la exposición prolongada a la humedad pueden alterar la barrera protectora de la piel.
• Jabones y productos de limpieza: determinados detergentes, desinfectantes y limpiadores pueden provocar irritación.
• Frío y sequedad ambiental: las bajas temperaturas y los ambientes secos pueden aumentar la pérdida de hidratación.
• Sustancias irritantes o alérgenos: el contacto con ciertos metales, fragancias, conservantes y otros componentes puede desencadenar reacciones cutáneas.
• Predisposición atópica: las personas con antecedentes de dermatitis atópica pueden presentar una mayor susceptibilidad al eccema de manos.
• Estrés emocional: aunque no siempre es la causa directa, puede contribuir al empeoramiento de los síntomas en algunas personas.
• Sudoración y oclusión: mantener las manos húmedas o utilizar guantes durante periodos prolongados puede favorecer la irritación en determinadas circunstancias.

Dermatitis en los dedos, palmas y nudillos

La dermatitis puede aparecer en diferentes zonas de las manos y no siempre se presenta de la misma manera. Entre los dedos, la humedad y el contacto frecuente con agua pueden favorecer la irritación. En las palmas, es habitual encontrar sequedad, descamación o pequeñas grietas y, en algunos casos, pueden aparecer pequeñas vesículas, como ocurre en el eccema dishidrótico.

En los nudillos, la piel puede verse especialmente afectada por el frío, la fricción o los lavados frecuentes, dando lugar a sequedad y grietas que pueden resultar molestas o incluso dolorosas.

¿Cómo tratar la dermatitis en las manos?

• Hidratación y reparación de la barrera cutánea

Mantener las manos bien hidratadas es fundamental para ayudar a reparar la barrera cutánea y reducir la sequedad y la aparición de grietas.

Recomendamos aplicar una crema hidratante varias veces al día, especialmente después de lavarse las manos y antes de acostarse. Los productos con ingredientes emolientes y reparadores pueden ayudar a mantener la piel protegida y evitar que se deshidraten.

En Green Cornerss hemos desarrollado una Crema de manos  ideal para pieles secas y que necesitan un extra de hidratación y nutrición. Su fórmula combina ingredientes hidratantes, emolientes y reparadores, como la manteca de mango, el pantenol, la glicerina y las proceramidas, que ayudan a mantener la piel hidratada y a cuidar su función barrera. 

• Cómo lavarse las manos cuando hay dermatitis

Lávate las manos con agua tibia y sécalas a toquecitos, preferiblemente con una toalla de algodón. Además, es muy importante utilizar geles suaves y respetuosos con nuestra piel, como un Gel Syndet.

También es recomendable quitarse los anillos, pulseras y otros accesorios antes de lavarse las manos o de utilizar productos irritantes. Debajo de ellos pueden quedar restos de jabón, agua o productos irritantes que pueden favorecer la aparición o el empeoramiento del eccema.

• Cómo proteger las manos de productos irritantes o de limpieza

Lo ideal sería evitar el contacto con productos que puedan empeorar el estado de nuestra piel. Si es inevitable, utiliza guantes y evita tenerlos puestos durante mucho tiempo, ya que el calor y el sudor también pueden empeorar el eccema. 

• Tratamientos médicos para la dermatitis en las manos

Cuando la dermatitis es intensa, recurrente o no mejora con estos cuidados, puede ser necesario consultar con un dermatólogo. El tratamiento dependerá de la causa y de la gravedad, y puede incluir corticoides u otros tratamientos tópicos, pruebas para detectar posibles alergias y, en los casos más graves, otros tratamientos específicos.

¿Qué crema usar para la dermatitis en las manos?

Busca una crema que, además de hidratar, ayude a reparar y proteger la barrera cutánea. Cremas que contengan ingredientes como las ceramidas, la glicerina, el pantenol, la manteca de karité o la urea en concentraciones bajas, ya que ayudan a mantener la piel hidratada y mejorar su función barrera.

También es mejor elegir fórmulas sin perfume y con pocos ingredientes potencialmente irritantes. Si la piel está muy seca y agrietada, elige las texturas más densas y nutritivas.

Dermatitis u hongos en las manos: ¿Cómo diferenciarlos?

La dermatitis y los hongos pueden causar picor, enrojecimiento, sequedad y descamación, por lo que no siempre es fácil diferenciarlos.

En general, la dermatitis suele aparecer de forma más simétrica en ambas manos, mientras que los hongos pueden afectar a una sola mano y presentar lesiones con bordes más definidos y una descamación marcada. También es frecuente que una infección por hongos en las manos esté acompañada de hongos en los pies.

Aun así, si tienes dudas, lo mejor es consultar con un profesional.

¿Cómo evitar nuevos brotes de dermatitis en las manos?

Algunos consejos:

• Hidrata tus manos con frecuencia.
• Evita los lavados innecesarios y utiliza agua templada.
• Utiliza limpiadores suaves.
• Utiliza guantes si vas a utilizar productos irritantes o si hace frío.
• No mantengas los guantes puestos durante mucho tiempo, especialmente si las manos sudan.
• Evitar el contacto con sustancias potencialmente alérgenas, como los perfumes con alérgenos, cromo, el niquel de joyería, Metilisotiazolinona, etc.
• Evita rascarte, aunque pique.
• No fumar, es un agravante muy importante del eccema de manos.
• Controlar el estrés.
• Mantener una buena humedad dentro de casa, ventilar. Evitar cambios muy bruscos de temperatura.

¿Cuándo consultar a un dermatólogo?

Si la dermatitis en las manos no mejora con los cuidados habituales, aparece de forma recurrente o los síntomas empeoran, es recomendable consultar con un dermatólogo. También es importante acudir a un especialista si aparecen grietas profundas, heridas, sangrado, dolor intenso o signos de infección, como pus o un aumento importante del enrojecimiento. 

Además, si no tienes claro si se trata de dermatitis, una infección por hongos u otro problema de la piel, un dermatólogo podrá valorar las lesiones, identificar la causa y recomendar el tratamiento más adecuado.